Terapia de Grupo Online
Grupo Raíz: Autoestima y Crecimiento
Te falta seguridad, te criticas mucho o sientes que no avanzas.
¿Te sientes identificado con ALGUNA de estas cosas?
¿Es efectiva la terapia de grupo para mejorar la autoestima?
Absolutamente. La baja autoestima a menudo se alimenta de una voz interna crítica y distorsionada. En el grupo, esa voz se contrasta con la realidad de cómo te ven los demás: personas que te valoran, te escuchan y te aceptan tal como eres. Sentir la aceptación del grupo es una experiencia reparadora muy potente que desmonta la creencia de "no ser suficiente". Además, celebrar los logros de los demás te enseña a celebrar los tuyos propios.
Dejar de tratarte con dureza
Cultiva la autocompasión.
Romper patrones
Identifica y cambia lo que te estanca.
Mejorar relación con tu cuerpo
Aceptación y cuidado personal.